重要提醒
热带雨林徒步存在一定风险，请务必仔细阅读以下注意事项，确保自身条件适合参加徒步活动。
健康要求
不适合参加徒步的人群
严禁参加
- 患有严重心脏病、高血压、呼吸系统疾病者
- 孕妇及哺乳期妇女
- 患有严重恐高症、幽闭恐惧症者
- 近期做过手术未完全康复者
- 患有传染性疾病者
- 酗酒或服用影响判断力的药物后
需谨慎参加
- 轻度高血压（需提前告知并遵医嘱）
- 糖尿病患者（需携带药物和糖分）
- 65岁以上老人（需有家人陪同）
- 6岁以下儿童（建议选择初级路线）
- 关节有旧伤者（建议佩戴护具）
- 体能较弱者（建议选择难度较低的路线）
适合参加
- 身体健康，无重大疾病
- 有一定运动基础
- 年龄在6-65岁之间
- 无严重恐高、恐水症状
- 能适应热带气候环境
- 听从向导指挥，遵守团队纪律
📋 健康声明
参加徒步活动前，我们会要求您签署健康声明，确认自身身体状况适合参加徒步活动。如有特殊情况，请务必提前告知工作人员。
装备要求
必备装备清单
👕 服装要求
- 必须穿着长袖长裤，防止蚊虫叮咬和植物划伤
- 选择速干、透气、吸汗的运动服装
- 避免穿着棉质衣物，出汗后不易干
- 建议穿着鲜艳颜色的服装，便于识别
- 雨季必须准备雨衣（我们可提供租赁）
👟 鞋履要求
- 必须穿着专业徒步鞋或运动鞋
- 禁止穿着凉鞋、拖鞋、高跟鞋
- 鞋底要有良好的防滑性能
- 新鞋建议提前穿几天磨合
- 建议穿两双袜子，减少摩擦起泡
🎒 随身物品
- 必备：身份证、手机、充电宝、现金
- 必备：防晒霜、防蚊喷雾、雨衣
- 推荐：登山杖、帽子、墨镜
- 推荐：相机、望远镜
- 禁止：易燃易爆物品、管制刀具
💡 我们提供部分装备租赁服务，包括：登山杖（10元/次）、雨衣（10元/次）、背包（20元/次）、头灯（10元/次）
安全第一
徒步安全须知
🚶 行进安全
- 紧跟向导，不要擅自离队或走岔路
- 保持队形，前后人员保持在视线范围内
- 下坡时控制速度，不要奔跑
- 经过湿滑路段时特别小心
- 不要在危险区域逗留或拍照
🌿 环境安全
- 不要触碰不认识的植物，部分植物有毒或有刺
- 不要采摘或食用野生果实
- 遇到蛇类保持距离，缓慢绕行，不要惊扰
- 不要主动招惹野生动物
- 注意头顶，避免被树枝或藤蔓划伤
💧 饮水安全
- 不要饮用溪水或山泉水
- 我们提供充足的饮用水
- 少量多次补水，不要等到口渴再喝
- 运动后不要大量饮用冰水
🔥 防火安全
- 热带雨林严禁明火
- 不要在林间吸烟
- 不要随意丢弃玻璃瓶等可能引发火灾的物品
- 篝火活动需在指定区域进行
环保承诺
无痕山林原则
01
不留垃圾
所有垃圾请自行带出雨林，不要留下任何痕迹
02
不破坏植被
不要采摘花草、折断树枝、刻画树皮
03
不打扰动物
远观野生动物，不要追逐、喂食或惊扰
04
保护水源
不要在水源地洗漱或丢弃任何物品
05
尊重文化
尊重基诺族传统文化，不随意触碰祭祀物品
06
带走照片
只带走照片和回忆，留下脚印和微笑
特别提醒
其他注意事项
准时到达
请按约定时间到达集合地点，迟到超过15分钟视为自动放弃，费用不予退还。
手机信号
雨林深处部分区域无手机信号，请提前告知家人朋友您的行程安排，避免他们担心。
摄影提醒
拍照时注意脚下安全，不要为了拍照而离开指定路线或攀爬危险区域。
饮食建议
徒步前一天避免饮酒，当天吃好早餐，自带少量能量食品（巧克力、能量棒等）。
药品携带
如有特殊疾病或过敏史，请随身携带必要药品并提前告知向导。
天气因素
如遇恶劣天气，我们有权取消或延期活动，全额退款或改期参加。
📜 免责声明
1. 徒步活动存在一定风险，参与者需对自己的安全负责。
2. 参与者需如实告知健康状况，因隐瞒健康状况导致的不良后果自行承担。
3. 因不可抗力因素（自然灾害、政府管制等）导致活动取消或变更，组织方不承担责任。
4. 参与者需遵守活动规则和向导指引，因违规行为导致的后果自行承担。
5. 活动期间的照片、视频素材，组织方有权用于宣传推广。
6. 参加活动即视为同意以上条款。